비듬 생기는 이유 비듬 없애는 방법

설마 나는 아니겠지 했는데 어깨 위에 눈이 하얗게 내린 것을 봤다면 당장 비듬 없애야 합니다

그런데 먼저 왜 비듬이 생겼는지 원인을 알아야 없애는 방법도 적용시킬 수 있겠죠

비듬이 생기는 이유와 비듬을 없애는 방법을 알아볼게요

 

 

 

>>비듬이 생기는 이유<<

지금처럼 일교차가 커지는 때 피부의 유분 밸런스가 깨지면 건조함이 피부에 지속되고 두피에도 영향을 미칩니다

땀과 피지가 모공 속에 쌓이면서 건조함에 각질이 일어나고 각질이 많아지면서 비듬도 많아집니다

 

샴푸의 잘못된 사용과 생활습관, 머리감고 샴푸 거품을 깨끗이 씻지 않아 남은 잔여물이 원인이 되기도 하죠

 

또한 호르몬의 불균형이나 스트레스, 무리한 다이어트가 비듬의 원인으로 꼽히기도 합니다

 

 

>>비듬 없애는 방법<<

 

최근 미국 온라인 미디어 '인사이더'에 의하면 사과식초, 코코넛 오일, 티트리 오일, 베이킹소다, 알로에 베라가 비듬 제거에 도움이 된다고 밝혔어요 

비듬의 원인중 곰팡이의 일종인 효모를 죽이는 효과가 있기 때문인데요

먼저, 사과식초는 물에 희석해서 머리에 바른 뒤 5분 뒤에 깨끗하게 헹궈내면 되는데 두피의 민감도에 따라 사과식초의 양을 조절하면 됩니다

사과식초가 비듬을 유발하는 효모를 죽이고 과잉 피지를 제거되는데 도움이 된다고 합니다

 

코코넛 오일은 작은 티스푼으로 두 수저를 두피에 골고루 발라 마사지 해주면서 1~2시간 방치했다가 샴푸로 깨끗하게 감아주면 됩니다

코코넛 오일은 두피 효모 양을 줄이고 항염증 효과가 있어 두피의 염증을 진정시켜준다고 합니다

 

티트리 오일은 오일 함유 샴푸를 썼을 경우와 아닌 경우의 비듬 개선도를 비교한 실험에서 티트리 오일 5% 함유한 샴푸로 감았을 경우가 비듬 심각도를 41% 개선한 것으로 나왔습니다 티트리 오일이 효모를 죽이고 증식하지 못하게 하는 작용을 하기 때문이라고 합니다

티트리 오일 함유 샴푸를 구하기 어렵다면 평소 쓰던 샴푸에 티트리 오일을 조금씩 가미해 사용하면 됩니다

 

효모 감소에 효과가 있는 베이킹 소다의 경우 평소 쓰는 샴푸에 1티스푼을 넣어 섞은 뒤 머리를 감으며 두피에 마사지해주면 됩니다 깨끗하게 헹궈주어야 하며  알칼리성이 강해 자주 쓰는 것은 권하지 않습니다

 

같은 효과가 있는 알로에 베라는 비듬으로 생기는 가려움증을 보습효과로 완화시켜 주는데 두피에 골고루 바르고 30분 정도 방치한 후 깨끗하게 감아주면 됩니다

 

 

 

피부는 관리하지만 두피는 그렇게 신경쓰지 않게 되는데요

평소 머리 감을 때 조금씩 신경써 주면 갑자기 관리하지 않아도 비듬을 예방할수 있습니다

그리고 머리를 깨끗히 헹궈주는 것이 첫 걸음입니다!!