굴 노로바이러스 걸려서 고생했어요

겨울철이 되면 정말 사랑하는 해산물 중에 굴이 있어요 

김장을 시작으로 이때 아니면 언제 먹나 싶어 정말 자주 애용하는 식품인데요

이 굴에게 배신을 당할 줄이야... 말이죠

노로바이러스로 일주일 정도 고생하면서 이번 겨울 굴은 그만 먹어야 할 것 같아요

굴을 사 와서 맛있게 먹기는 했는데 남아서 오래 나돈 것도 아니고 다음날 먹었는데 생으로 먹은 저만 배탈이 나고 익혀 먹은 가족들은 멀쩡하더라고요

저만 아파서 나한테 무슨 안 좋은 일이 생긴 줄 알고 식겁했지만 다행히 노로바이러스로 판명! 가슴을 쓸어내렸답니다

내과에 가니 바로 노로바이러스 장염으로 판명되더군요 

위와 장에 염증을 일으키는 노로바이러스 균에 의해 감염되는 식중독과 같은 것으로 아시면 될 것 같아요

대부분의 바이러스는 온도가 낮아지면 번식력이 둔해지지만 노로바이러스는 오히려 낮은 기온에 더 활발히 활동한다고 합니다

겨울에 탈이 생기면 대부분 노로바이러스라고 보시면 될 것 같아요

하루에서 이틀 정도의 잠복기를 거쳐서 나오는 노로바이러스는 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등 증상이 나타나는데 몸살로 오인되기도 하는 것 같아요 근육통, 권태, 복통, 두통, 발열 등이 나타나기 때문인데요 

아이들은 구토를 주로 하고 성인의 경우는 설사가 주를 이룬다고 하네요 

설사의 경우 대장 내시경 약을 먹고 화장실에 가는 것처럼 나오는 경우가 많은데 피가 있거나 점액이 보이지는 않으니 혹시 이런 경우가 있다면 의사와 정밀 상담을 하시는 것이 나을 것 같아요

설사가 지속되니 탈수를 예방하기 위해 따뜻한 보리차를 드시는 것도 좋을 듯합니다

 노로바이러스를 늘 염두하진 않기에 예방이라고 하기엔 좀 그렇지만 예방 방법을 적어 봅니다

손을 깨끗이 씻는 것은 기본이겠죠 특히 요즘은 코로나 때문에 어느 정도 몸에 배었을 것으로 봅니다

과일과 채소 등은 깨끗하게 씻어서 먹어야 하고 절대 물은 끓여 드시는 것이 좋습니다

혹 주변에 노로바이러스에 감염된 사람이 있다면 물컵, 수건 등 물건 등을 따로 사용하여야 합니다

그럼에도 노로바이러스에 걸렸을 경우 가장 좋은 것은 굶는 것이 가장 좋습니다

특별한 항바이러스제도 없고 감염을 예방할 백신도 없는 노로바이러스제는 탈수나 전해질 불균형이 발생하면 수액 요법을 쓰는 것 밖에 없습니다

쉬면서 물은 끓여서 먹고 장이 편안해질 때까지 식사를 제한하는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다

시간이 지나면서 자연적으로 치료됩니다

회복기에는 죽을 조금씩 드시고 치료되었다 하더라도 자극적인 음식보다는 몸을 편안하게 해 줄 음식을 드시면서 회복하시는 것이 좋습니다