라이프/생활정보93 식사 후 운동 옆구리 통증과 해결책 식사 후 충분한 소화시킬 시간 없이 달리기 등의 격렬한 운동을 하면 옆구리나 배가 당기고 아팠던 적 누구나 있었을 거예요.. 왜 그런 걸까요?? 달릴 때 옆구리가 아픈 것을 사이드 스티치라 부르기도 하는데 정확한 이유보다는 여러 학설들이 있습니다. 식사 후 운동 옆구리 통증 운동을 하면 뼈와 근육 쪽으로 혈류가 몰리는 것처럼 음식을 먹게 되면 소화를 시키기 위해 혈류가 소화기관으로 몰리게 됩니다. 소화를 위해 모였던 혈류를 급하게 운동에 투입하려니 소화가 잘 안 되면서 통증을 일으키는 것입니다. 또 운동하며 가빠진 호흡으로 횡경막, 흉복근 근육 등에 경련을 유발하여 갈비뼈 아래 통증이 생길 수도 있습니다. 뱃속 복막의 갑작스러운 자극으로 통증이 생기는 것입니다. 일반적으로 운동할 때 장기와 복막 사이가 .. 2022. 8. 4. 테크노제일약국 연중무휴 365일 문여는 약국 현풍 유가 논공 병원을 들렀다가 가장 가까운 약국을 가는 게 보통의 코스인데 연휴나 병원이 문 여는 시간이 아니면 약국들도 문을 닫는다. 아프지 않으면 아쉬울 일도 아닌데 약이 급하거나 아이가 아프면 약국을 찾지 못하는 것도 참 힘든 일이다. 대구 달성군 유가읍에 위치한 테크노제일 약국을 소개하려고 한다. 유가 테크노폴리스 그리고 현풍 논공 사는 사람들이 병원 시간 외에 혹은 휴일에 약국을 찾을 때 유용할 것이다. 주소는 대구 달성군 유가읍 봉리 606 하이젠스타 109,110호이며 053) 615-2365이다. 평일과 토요일은 아침 9시부터 저녁 10시까지이고 공휴일과 일요일은 11시에 문 열고 저녁 10시에 문 닫는다. 몇 번 가보니 식구들이 함께 운영하는 것 같다. 테크노폴리스에 약국 많지만 이렇게 언제든 가면 약.. 2022. 7. 29. 에어컨 전기세 절약방법 총정리 너~~무 더워서 이제는 에어컨 없이는 못 살아요. 그런데 전기세도 걱정돼요. 우리는 현명한 소비자입니다. 정보의 홍수 속에 에어컨 전기세 절약 방법을 제대로 숙지하고 잘 이용한다면 무더운 이 여름도 그리 힘들지 않을 겁니다. 그래서 에어컨 전기세 절약방법 정리해 보았습니다. 에어컨 종류 알고 있나요? 에어컨도 종류가 있답니다. 정속형과 인버터인데요. 여러분 같이 똑똑한 분들은 알고 계시겠지만 모르겠다면 모델명을 네이버에 검색해 보세요. 내가 사용하는 에어컨이 정속형인지 인버터인지 친절하게 나와 있답니다. 최근에 구입하셨다면 인버터일 가능성이 다분하지만 자취방이나 오피스텔 등 미리 설치되어 있는 곳들은 최신 모델 같지만 가격이 저렴한 정속형일 가능성도 있으니 꼭 직접 확인해 보시길 추천합니다. 정속형 에어.. 2022. 7. 27. 이소라 주스 몸의 변화를 느껴보아요 7월 17일자 집사부일체 방송에 사부로 나온 이소라가 화제입니다. 50을 넘긴 나이에 젊어 보이는 관리의 비법이 관심을 불러일으킨 건데요. 여러 비법들이 있는데 그중 일명 이소라주스라고 명하는 비법 주스, 간단하지만 꾸준히 먹어 효과를 본 비법, 만드는 방법 알아보아요. 이소라주스 재료 준비 이소라의 유튜브 채널 이소라잇에서 편하게 공개한 이소라 주스를 바탕으로 소개해 볼게요. 제일 중요한 재료는 케일이에요. 케일의 효능을 아시는 분들이 계실 텐데요. 케일이 주스에 많이 나오는 이유는 염증에 탁월하고 해독작용과 면역력 강화에 탁월하기 때문이에요. 여러 많은 효능이 있지만 찾아보시고 다음 재료는 사과입니다. 항산화에 빠지지 않는 게 사과죠. 그리고 이소라씨는 집에 있는 재료 중 브로콜리와 블루베리도 조금 .. 2022. 7. 27. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 24 다음
