본문 바로가기

전체 글371

진액고갈 원인 회복법 진액고갈 해결 한방치료👆진액고갈이란?‘진액’이란 우리 몸을 구성하는 생명유지 액체입니다.대표적인 예로는 침, 땀, 점액, 소화액, 림프액, 뇌척수액 등이 있고,넓은 의미에서는 혈액도 포함될 수 있습니다.이러한 진액이 고갈되면 아래와 같은 증상들이 나타납니다:- 입이 마르고 가슴이 답답하다- 변이 무르고 소변이 잦다- 눈이 시리거나 화끈하다- 아랫배가 차고 소화가 잘 안 된다- 피부와 기관지가 건조해진다- 집중력 저하, 피로감 증가진액이 고갈되는 원인 7가지1. 과식 및 폭식 – 소화기 진액 소모 → 위장 건조2. 과로와 수면 부족 – 회복할 시간 부족 → 진액 재생 실패3. 과도한 성생활 – 생명에너지 과소비 → 신진대사 불균형4. 지속적 스트레스 & 과도한 두뇌활동 – 뇌척수액 감소, 집중력 저하5... 2025. 4. 23.
생리불순 여성건강 해결방법 여성의 몸은 섬세한 호르몬의 균형 위에 작동합니다. 뇌 → 시상하부 → 뇌하수체 → 갑상선/난소로 이어지는 연결은 스트레스, 수면 부족, 피로, 식습관 변화에 민감하게 반응합니다. 그리고 그 신호는 생리 주기, 통증, 감정 기복 등으로 드러납니다. 여성 건강 통합 가이드 보기👆 스트레스, 불안, 수면 부족… 왜 생리가 멈출까?뇌는 우리 몸의 에너지 우선순위를 정합니다. "지금은 전쟁 중이다"라고 인식되면 생식 기능은 후순위로 밀려납니다. 그 결과 배란이 멈추고, 생리불순이 시작됩니다.뇌하수체에서 분비되는 GNRH(생식샘 자극 호르몬)은 깊은 수면 중 분비되는데, 수면이 부족하면 이 호르몬도 감소합니다.스트레스로 인해 프로락틴, 코르티솔이 증가하면 난소 기능도 억제됩니다.이처럼 생리불순은 단순한 문제가.. 2025. 4. 23.
여성 호르몬 치료 생리불순 여성 호르몬 건강과 생리불순, 자궁 질환의 연결고리스트레스, 불규칙한 수면, 다이어트, 잦은 야근… 현대 여성들이 겪는 일상적인 생활습관이 사실은 생리불순이라는 경고 신호로 돌아오고 있습니다. 더 나아가 이 신호는 자궁선근증, 자궁내막증, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 등 다양한 여성 질환과 연결될 수 있습니다. 여성 호르몬 건강 자세히 보기👆생리불순, 왜 생기는 걸까?우리 몸의 호르몬 조절 시스템은 아주 정교합니다. 뇌의 시상하부 → 뇌하수체 → 갑상선과 난소까지 이어지는 축이 일정하게 작동해야 정상적인 생리 주기가 유지됩니다.하지만 수면 부족, 과로, 스트레스, 체중 증가 등 외부 요인으로 인해 시상하부가 "지금 생식할 시기가 아니다"라고 판단하면 우리 몸은 에너지 소모가 많은 생식 기능을 잠시 .. 2025. 4. 22.
다낭성 난소 증후군 원인 증상 치료 방법 다낭성 난소 증후군(PCOS), 생리불순과 체중 증가의 원인일까?최근 20~30대 여성 사이에서 다낭성 난소 증후군(PCOS: Polycystic Ovary Syndrome) 진단이 급격히 증가하고 있습니다. 생리 주기가 점점 불규칙해지고, 얼굴에 여드름이 늘어나고, 체중도 부쩍 늘었다면 혹시 나도...? 하는 걱정이 들 수 있습니다. 오늘은 다낭성 난소 증후군의 원인부터 증상, 치료법까지 한 번에 정리해드립니다. 다낭성 난소 증후군 더 알아보기👆다낭성 난소 증후군이란?다낭성 난소 증후군은 배란 장애와 호르몬 불균형이 동시에 나타나는 질환입니다. 초음파 검사 시 작은 난포들이 염주알처럼 줄지어 보이며, 보통보다 난포 수가 훨씬 많고 성장하지 못한 상태로 남아있습니다.주요 증상- 불규칙한 생리주기 또는.. 2025. 4. 22.
질염 원인 진단 치료 질염, 치료만으로 끝이 아니다? 재발의 원인을 파헤치다질염은 여성이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 질환입니다. 하지만 많은 경우, 치료 후 증상이 사라졌다가도 반복적으로 재발하며 여성들을 괴롭히곤 합니다. 단순히 치료로 끝날 문제가 아니라, 질 내부의 미생물 생태계, 즉 ‘질 마이크로바이옴’의 균형 회복이 중요하다는 사실, 알고 계셨나요? 여성 질 건강 바로 가기👆 질염이 쉽게 생기고 자주 재발하는 이유질염은 가렵고 자극적인 증상 때문에 쉽게 병원을 찾게 됩니다. 문제는 치료 후에도 곰팡이(칸디다)나 세균성 질염이 자꾸 재발한다는 점입니다. 그 이유는 대부분 질 내부 생태계의 균형이 무너졌기 때문입니다.초기에 제대로 치료하지 않거나, 위생 관리가 불충분하거나, 항생제를 자주 복용하는 경우,.. 2025. 4. 22.
여성 질 건강 칸다다 질염 출산 이후부터 폐경 전까지, 젊은 여성들이 겪는 여성 건강 문제들출산 이후 사회에 복귀한 많은 여성들이 다양한 건강 문제에 직면하게 됩니다. 대표적인 예로 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막증 등의 자궁 질환과, 지속적인 생리로 인한 과다출혈, 호르몬 변화에 따른 피임 문제, 그리고 폐경기로의 전환기 관리가 있습니다. 특히 질염과 외음부 질환은 생각보다 많은 여성들이 겪고 있는 문제입니다. 여성 건강 더 알아보기👆 여성의 질 건강, 왜 이렇게 중요한가요?질 건강은 단순한 위생 문제가 아닙니다. 생리 주기, 성생활, 위생 습관, 의복, 식습관 등 다양한 요인과 맞물려 민감하게 반응하는 신체 부위이기 때문에 예방과 꾸준한 관리가 필수입니다. 실제로 여성들이 산부인과에 가장 많이 내원하는 이유 중 하나가 질염.. 2025. 4. 22.
알레르기 비염 관리, 집먼지진드기와 습도 조절이 핵심 안녕하세요. 알레르기 비염으로 고생하시는 분들 많으시죠? 그중에서도 가장 흔한 알레르기 원인이 바로 집먼지진드기라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 알레르기 비염의 주요 원인인 집먼지진드기 관리법과 잘못된 습도 조절 습관, 그리고 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 알레르기 관리 팁을 알려드리겠습니다. 알레르기 비염 관리 꿀팁 모음👆 ❌ 가습기, 정말 도움될까? 오히려 진드기 천국?비염이 심하면 코가 마르고 답답해 가습기를 켜는 분들 많으시죠? 하지만 알고 보면 습도 조절을 잘못하면 오히려 집먼지진드기의 천국이 될 수 있습니다.- 집먼지진드기는 사람의 비듬, 동물의 각질을 먹고 사는 0.3mm 정도의 미세한 곤충- 이 진드기들은 습기를 좋아하고, 습도가 높아질수록 폭발적으로 번식- 비염 환자의 약 절반.. 2025. 4. 18.
LG 퓨리케어 AI 플러스 360 공기청정기 리뷰 안녕하세요, 류머 실입니다 😊 오늘 소개해드릴 제품은 단순히 먼지만 거르는 수준이 아닌, 극초미세먼지부터 유해가스까지 완벽하게 걸러주고 AI가 실시간으로 우리 집 공기질을 케어해주는 스마트한 친구예요. 바로 LG의 기술력이 총집결된 LG 퓨리케어 오브제컬렉션 AI 플러스 360 공기청정기입니다. LG 퓨리케어 AI+ 360 공기청정기 보러가기👆 10초 만에 가스 제거? 기술력으로 증명된 청정력최근 SNS에서 봤던 릴스 영상이 있었어요. 밀폐된 공간에 가스를 가득 채워두고 LG 퓨리케어를 작동시키니까 단 10초 만에 맑은 공기로 변하는 모습이 정말 인상 깊더라고요. 이걸 보고 “아, 이건 진짜다” 싶었습니다. 역시 기술력의 LG답게, 단순한 광고가 아닌 실제 성능이 놀랍더군요. 114㎡ 청정 면적 .. 2025. 4. 18.

티스토리툴바