콜레스테롤올리브오일1 콜레스테롤을 낮추는 음식과 운동은? 국가 건강검진의 콜레스테롤 검사 주기가 4년주기로 늘어나면서 콜레스테롤 수치 관리가 소홀해 질수 있다는 지적이 나왔습니다 콜레스테롤 수치는 꾸준히 관리하지 않으면 모든 질병의 발생 위험이 높아지게 되므로 중년으로 갈수록 관리가 반드시 필요합니다 원래 콜레스테롤은 건강한 세포를 형성하는데 중요한 역할을 하지만 양이 많아지면 혈관이 좁아지고 그로 인해 혈액의 흐름을 방해하게 되므로 뇌졸중, 심장마비등을 유발할 수 있습니다 특히 콜레스테롤 수치가 높아져도 전조증상 같은 것이 없으므로 평소 식단과 운동 그리고 피검사를 통해 관리를 해주는 것이 중요한데요 콜레스테롤 중에서 중성지방이 많을수록 심뇌혈관 계통의 건강을 위협합니다 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있는 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다 >>콜레스테롤을 낮추.. 2020. 9. 29. 이전 1 다음
