옆구리통증1 식사 후 운동 옆구리 통증과 해결책 식사 후 충분한 소화시킬 시간 없이 달리기 등의 격렬한 운동을 하면 옆구리나 배가 당기고 아팠던 적 누구나 있었을 거예요.. 왜 그런 걸까요?? 달릴 때 옆구리가 아픈 것을 사이드 스티치라 부르기도 하는데 정확한 이유보다는 여러 학설들이 있습니다. 식사 후 운동 옆구리 통증 운동을 하면 뼈와 근육 쪽으로 혈류가 몰리는 것처럼 음식을 먹게 되면 소화를 시키기 위해 혈류가 소화기관으로 몰리게 됩니다. 소화를 위해 모였던 혈류를 급하게 운동에 투입하려니 소화가 잘 안 되면서 통증을 일으키는 것입니다. 또 운동하며 가빠진 호흡으로 횡경막, 흉복근 근육 등에 경련을 유발하여 갈비뼈 아래 통증이 생길 수도 있습니다. 뱃속 복막의 갑작스러운 자극으로 통증이 생기는 것입니다. 일반적으로 운동할 때 장기와 복막 사이가 .. 2022. 8. 4. 이전 1 다음
