속편한샐러드1 나만의 샐러드 만드는 방법! 집에 있는 재료로 샐러드 만들기 도전!! 매체에서 보면 예쁘고 맛있는 샐러드 왠지 집에서는 먹기 힘들다고 생각하지만 무한 변신 가능한 샐러드 부담 없이 집에서 만들어요 냉장고에 있는 야채들을 둘러보세요 생으로 먹는 것들 가볍게 볶아서 먹을 수 있는 것들 그리고 가벼운 단백질거리들 오이 파프리카 양상추 각종 과일 등 버섯 양배추 등 두부 계란 베이컨 치즈 등 저희 집에 있는 재료들이에요 생으로 먹을 수 있는 것들은 그냥 한입 크기로 아님 예쁘게 잘라 놓으세요 좀 거칠거나 익혀 먹어야 할 야채들은 팬에 올리브유나 좋아하는 기름을 두르고 살짝 볶아주세요 소금과 후추로 간단히 간만 해주시면 돼요 단백질이 부족해 보이쥬~? 계란 두부 치즈 등 많죠 본인이 선호하는 조리법으로 조리하세요 만약 계란이라면 삶기도 하고.. 2020. 4. 14. 이전 1 다음
