당뇨식단관리1 당뇨 식단표 이렇게 참고하세요 당뇨를 판정받으신 분들에게 가장 힘든 것이 식단입니다 당뇨 환자들 대부분이 식욕이 없고 매번 다르게 차려 먹는 것도 힘들고 달지 않게 먹어야 하는 것도 곤혹스럽죠 저희 친정 어머니께서 당뇨를 가지고 계시면서 식단에 대한 고민을 참 많이 하게 되었는데요 당뇨 식단표를 짜실때 참고할 만한 것들을 말씀드릴까 합니다 맵고 짠 음식을 향신료로 대체해서 먹기 우리나라 음식에 소금, 간장, 고추장을 빼면 맛있게 먹을 수 있는 것들이 적지요 이런 장류들은 포도당 흡수를 빠르게 해서 당뇨에 해롭습니다 당뇨 환자들에게는 이것들이 피해야 할 것들입니다 그러면 먹는 재미를 포기하라는 것인가요? 대신 할 것들을 찾아야죠 이 세상에는 많은 식재료들이 있으니까요 소금은 카레로 대체해 보세요 처음엔 익숙하지 않으나 소금 대신에 다른.. 2021. 3. 12. 이전 1 다음
