발뒤꿈치 갈라짐

가을이 되었네요

더운 게 지겨웠던 분들 가을은 반갑지만 차츰 건조해지는 날씨 탓에 알 수 없는 통증들이 생겨나지 않으시나요?

건조해지면서 나타나는 제일 많은 증상은 피부 건조함에 의한 가려움입니다 약간 아프면서 가렵죠 이건 건조하기 때문에 샤워 후 로션만 꼼꼼히 발라주셔도 어느 정도 완화가 됩니다

 

그런데 아주 작은 부위의 변화인데도 통증을 무시 못하는 부위가 있어요

 

바로 발뒤꿈치입니다

 

이게 어디가 아픈지 찾아보기도 어려울 정도인데도 날카로운 것으로 찌르는 것처럼 아픕니다 저는 오른쪽 발 뒤꿈치의 통증을 이겨낼 때쯤 왼쪽 발에 또 통증이 찾아왔답니다 오른쪽 아플 때 이거만 고치면 괜찮겠거니 했는데 왼쪽까지 그러는 것을 봐서는 이제는 관리가 필요한가 봅니다

그래서 발 뒤꿈치의 갈라짐 원인과 대책을 나눠보고자 합니다

......>>발 뒤꿈치 갈라짐 원인

가장 큰 원인은 여름동안 맨발로 다니면서 노출되고 관리되지 않아 생긴 무좀과 각질입니다 소홀하기 쉬운 부분이죠 소홀이라기보다 눈에 잘 띄지도 않고 별 탈없이 잘 지내다가 문제가 생기면 바로 통증을 주기 때문인데요 

불편한 신발들을 신으면서 생긴 각질과 굳은살이 두터워지는 것을 우리는 대수롭지 않게 넘겨왔지만 날씨가 건조하니 드디어 갈라지기 시작합니다 아직은 작게 시작되는 갈라짐이지만 방치하면 넓은 부위로 그리고 깊게 파일수 있으니 빠른 조치가 필요합니다

 

......>>발 뒤꿈치 갈라짐 어떻게?

상식적으로 생각해도 갈라진 부위를 부드럽게 해주는 것이 우선입니다 보습이 잘 되는 크림이나 로션을 많이 발라 주면 됩니다 근데 움직일 수 없다는 게 단점이에요 그럴 땐 보습제를 발라주시고 랩으로 뒤꿈치를 감아주시고 양말을 신으시면 아무래도 오랜 시간 보습도 유지되고 몸을 움직이는데도 불편함이 덜 합니다 저는 주로 저녁에 씻고 로션을 바르고 랩을 두른 뒤 수면 양말을 신고 잡니다 

 

여러 검색을 통해 방법을 찾아봤는데 이런저런 보습제 광고가 많더군요 근데 그것들을 일일히 써 볼 수 없잖아요 집에 유통기한이 지난 영양크림이나 로션 아무거나 바르시고 랩으로 둘러만 놓아요 아침이면 뽀송뽀송한 뒤꿈치를 만져볼 수 있어요 당연히 통증은 언제 그랬냐는 듯 없어졌지요

방치하면 통증 오래갑니다

 

 

대단한 해결책을 원하셨나요?

간단합니다 보습!!

정기적으로 보습을 해주세요

얼굴에만 팩하지 마시고 발도 신경 써 주세요